腰がピンチ

腰がピンチです！！

昨日幼稚園の懇談会が終わり、自転車で三女を乗せるときに、

グキッと、きました。動けはするのですが、中腰とか重いものはNGです。

あまり無理をせずに過ごしたいと思います・・・